Гарна посмішка свідчить не тільки про зовнішню привабливість, але й про міцне здоров’я. Стан ротової порожнини впливає на внутрішні процеси. Так само системні хвороби проявляються на зубах та яснах. Тож наш рот, наче дзеркало, демонструє усі наявні проблеми зі здоров’ям. Правильний та ретельний догляд за ротовою порожниною запобігає багатьом важким наслідкам. Тому радимо не ухилятися від обов’язкових процедур.
Основні правила гігієни ротової порожнини для всієї родини
Щоб захиститися від хвороб та отримати сяйливу посмішку, дотримуйтеся правил догляду за ротовою порожниною:
- чистіть зуби двічі у день щонайменше по 2 хвилини;
- слідкуйте за технікою чищення (вимітаючі рухи від ясен до краю зубів);
- використовуйте зубну нитку чи іригатор для ретельнішого видалення нальоту;
- не забувайте про поверхню язика;
- наприкінці процедури застосовуйте ополіскувач для рота для видалення бактерій та зміцнення емалі;
- раз на пів року робіть профілактичні огляди у стоматолога.
Харчуйтеся збалансовано, пийте достатньо води. Вітаміни, мінерали та рідина підтримують здоров’я ротової порожнини. Щодо чистки зубів, то тут важливо правильно вибрати щітку з пастою. Щетина не повинна травмувати ясна та емаль. Мінімум раз на три місяці замінюйте щітку. Пасту обирайте під вік: для дітей концентрація фтору має бути нижчою.
Поширені проблеми з ротовою порожниною
Погана гігієна спричиняє багато проблем. Ось найчастіші з них:
- карієс – виникає через накопичення нальоту на емалі;
- запалення ясен – кровоточивість та набряк через надлишок нальоту;
- стоматит – виразки на тлі травми, інфекції, авітамінозу;
- неприємний запах з рота – часто виникає через накопичення бактерій на язиці;
- кандидоз ротової порожнини – ураження грибком, який вільно почувається у нальоті;
- підвищена чутливість – гостра реакція на холодне та гаряче через стоншення емалі та запалення ясен.
Коли ротову порожнину як слід не вичищають, наліт перетворюється на зубний камінь. На щастя, ви можете позбутися його під час професійної чистки у стоматолога. Ще краще – дотримуватися правил гігієни ротової порожнини та не допускати нашарування нальоту.
Особливості догляду за ротовою порожниною у дітей і дорослих
Догляд за ротовою порожниною у дітей та дорослих дещо відрізняється. Починайте чистити зуби малюкам вже після їх появи, але правильно підбирайте пасту. До 6-7 років бажано дочищати зуби після дитини. Активно розповідайте про профілактику карієсу та його наслідки. Формуйте у дитини здорові звички, які стосуються збалансованого харчування, гігієни, відвідування стоматолога.
Якщо хочете здорову ротову порожнину, відмовтеся від куріння, надлишку кави, чаю, червоного вина. Ніколи не використовуйте зуби не за призначенням: для відкривання пляшок, відривання нитки, розлущування горіхів тощо. Ретельно обирайте засоби догляду за ротовою порожниною.
Якщо виникає дискомфорт у роті, одразу звертайтеся до стоматолога. Він визначить причину, вилікує та порадить допоміжні препарати. Наприклад, Стоматофіт, який знімає запалення. Вам навіть не потрібно буде морочити голову, де його знайти. Одразу заходьте на сайт eTabletka та обирайте потрібний засіб декількома кліками. Наші офлайн-аптеки раді вітати вас у Вінниці, Козятині, Барі, Умані, Іллінцях, Білій Церкві, Тульчині, Могилеві-Подільському, Томашполі, Івано-Франківську, Гайсині, Черняхові, Піщанці, Жмеринці, Літині, Києві, Крижополі, Немирові, Бердичеві, Стрижавці.
